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2007年11月 8日 (木)

シクロクロス レース準備着々!

いよいよ日曜に迫って来た「’07~’08関西シクロクロスシリーズ」の第1戦。

コースはオフロードということで、「里山サイクリング」のためにスリックにしていた

マイMTBのタイヤをまたまたオフ用に交換!

Mtbt


↑ 日曜はこれで走るぞっと!

 

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コメント

まいど!
怪我なきよう楽しんで走って!

nobちん>
おおきに!
とりあえず、完走出来るように頑張ります。
ポックリいかないようにっと・・・。

いよいよですね!

無理せずマイペースで走ってください。
レース前と後に高水素濃度水を飲むと
疲労をかなり減らせますよ。
もちろん走行前後のヒトリエ・・ぢゃなくて
ストレッチは念入りにしてください。

スタート前に一回心拍上がるくらい
平地で漕いで乳酸分解酵素を出す準備を
しておいてください。
(ローラー台があればベストですが)
その他なにか質問とかあります?

あっ、そうそうタイヤの空気圧を計る
エアゲージお持ちですか?
空気圧はコースにもよりますが、高めにしてくださいね。

ではでは

レッドマンさん>
さすがレッドマンさん、的確なご指示ありがとうございます。今回は人生初体験の自転車レースなんで、期待と不安で股間…じゃなくて胸が膨らんでおります。とりあえず帰らね人にならないよう頑張ります(笑)

完全素人で何を質問すればよいかも分からない状態ですが…高水素濃度水はどちらで購入出来ますでしょうか?すみません!素人丸裸で…。

高水素濃度水はSWATという商品名で
有名スポーツ店で販売していると思いますよ。
ウチの店でも販売しているので
住所をメールしていただければ
2本ほどプレゼントしますよ。
今日発送すれば明日には届くはずです。
ちなみに高水素濃度水は運動することによって
体内に出来る活性酸素を抑える効果があるのですが
栄養分は一切含まれていないのでレース中の栄養補給には
VAAMやウイダーなどのサプリメント
または炭酸を抜いたコーラ(ダイエット系はもちろんダメ)
を飲んでください。
レース前の食事はウイダーなどのゼリーか
バナナ、ジャムパンなどがいいです。

レッドマンさん>
ぷ、ぷ、プレゼントなんて、申し訳ないので、とりあえずスポーツ店で探してみますね。ありがとうございます。ていうか、レッドマンさんにはこれから教えてもらいまくる(笑)と思いますので、どうぞヨロシクお願いします!

了解です。
ワタクシでよければ喜んで!

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