ピナレロと往く、海が好き！ライド

先日に引き続き、リハビリライド第２弾。

「海に癒されたい！」　ということで舞鶴・日本海方面へ。

　↑　発着点はいつものココ

　↑　府道５５号線を行く　　快晴で気持ちがイイ！

　↑　途中、先導車を発見し引っ張ってもらう（笑）

　↑　由良川を横目に海を目指す

　↑　今回の目的地「神崎海水浴場」！

　↑　海はエエね～癒されますね～

天気はイイし、風は気持ちイイし、気分は最高。

ただ・・・やはり身体にはキツかった・・・（汗）。

とりあえず初心に帰り、徐々に距離を伸ばして行こう。

・コース　府道４８５～府道９～府道５５～府道５７１～神崎海水浴場

・総走行距離　７２．９１ｋｍ

・ゴールタイム　２時間４６分１５秒

・Ａｖｇスピード　２６．３ｋｍ/ｈ

・Ｍａｘスピード　５７．２ｋｍ/ｈ

・Ａｖｇケインデンス　８９ｒｐｍ

・Ａｖｇ心拍数　１５８ｂｐｍ

・Ｍａｘ心拍数　１８０ｂｐｍ

・総上昇量　３６４ｍ

・総下降量　３８２ｍ

・消費カロリー　２３８９ｋｃａｌ

・消費携行食　カーボショッツ×６

・消費携行ドリンク　ＶＡＡＭ５５０ｍｌ

※使用機器　ＧＡＲＭＩＮ　Ｅｄｇｅ３０５

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