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2008年10月15日 (水)

ピナレロと往く、海が好き!ライド

先日に引き続き、リハビリライド第2弾。

「海に癒されたい!」 ということで舞鶴・日本海方面へ。

 

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 ↑ 発着点はいつものココ

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 ↑ 府道55号線を行く  快晴で気持ちがイイ!

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 ↑ 途中、先導車を発見し引っ張ってもらう(笑)

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 ↑ 由良川を横目に海を目指す

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 ↑ 今回の目的地「神崎海水浴場」!

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081015_015
 ↑ 海はエエね~癒されますね~

 

天気はイイし、風は気持ちイイし、気分は最高。

ただ・・・やはり身体にはキツかった・・・(汗)。

とりあえず初心に帰り、徐々に距離を伸ばして行こう。

 

081015_4_2

 

・コース 府道485~府道9~府道55~府道571~神崎海水浴場

・総走行距離 72.91km

・ゴールタイム 2時間46分15秒

・Avgスピード 26.3km/h

・Maxスピード 57.2km/h

・Avgケインデンス 89rpm

・Avg心拍数 158bpm

・Max心拍数 180bpm

・総上昇量 364m

・総下降量 382m

・消費カロリー 2389kcal

・消費携行食 カーボショッツ×6

・消費携行ドリンク VAAM550ml

※使用機器 GARMIN Edge305

                                                                     

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コメント

お見かけ致しました。カッコ良かったですよ。

FairKnightさん>
お世話になります。
一体何処でお見かけになられたのでしょうか?
息も絶え絶え・・・
ぜ~~ぜ~~は~~は~~
お恥ずかしい所を失礼致しました!

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