ピナレロと往く、海が好き!ライド
先日に引き続き、リハビリライド第2弾。
「海に癒されたい!」 ということで舞鶴・日本海方面へ。
天気はイイし、風は気持ちイイし、気分は最高。
ただ・・・やはり身体にはキツかった・・・(汗)。
とりあえず初心に帰り、徐々に距離を伸ばして行こう。
・コース 府道485~府道9~府道55~府道571~神崎海水浴場
・総走行距離 72.91km
・ゴールタイム 2時間46分15秒
・Avgスピード 26.3km/h
・Maxスピード 57.2km/h
・Avgケインデンス 89rpm
・Avg心拍数 158bpm
・Max心拍数 180bpm
・総上昇量 364m
・総下降量 382m
・消費カロリー 2389kcal
・消費携行食 カーボショッツ×6
・消費携行ドリンク VAAM550ml
※使用機器 GARMIN Edge305

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お見かけ致しました。カッコ良かったですよ。
投稿: FairKnight | 2008年10月15日 (水) 19時45分
FairKnightさん>
お世話になります。
一体何処でお見かけになられたのでしょうか?
息も絶え絶え・・・
ぜ~~ぜ~~は~~は~~
お恥ずかしい所を失礼致しました!
投稿: ARA! | 2008年10月21日 (火) 17時00分