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2009年10月 5日 (月)

ONDAフォーク と 秋桜

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稲刈りの終わった水田地帯を昼飯前にちょっくらひと回り

 

・コース 「綾部市総合運動公園~府道485~府道9~府道493~府道55

      府道492~府道74~府道488~府道9~府道485~ゴール」

・総走行距離 46.78km

・総時間 1時間41分

・Avgスピード 27.6km/h

・Maxスピード 61.8km/h

・Avgケインデンス 93rpm

・総上昇量 414m

・総下降量 439m

・消費カロリー 1553kcal

・消費携行食 SAVAS PITIN LIQUID×1

・消費ドリンク グリコCCD 500ml×1

・使用機器 GARMIN Edge305

 

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