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2013年5月22日 (水)

王滝前補給食&携行装備点検の巻

王滝目前!

今宵は遠足のおやつ(命の補給食)&携行装備の点検実施!

Cimg2385
 ↑ まずは補給食収納用モンベルステムバッグ 中身拝見↓

Cimg2377

①スーパーヴァーム顆粒

②パワージェル カフェイン入り ×8

③パワージェル クエン酸入り ×8

④パワーバー BerryBlast ×3

⑤アミノバイタルGOLD ×3

 

スーパーヴァームはスタート前に飲用。

メインの補給食は、主催:パワースポーツさんに敬意を表しパワージェル。

お味は2種類でカフェイン入りとクエン酸入りのモノ計16個用意。

4つのフラスクに入れ、30分に1回摂取する予定なので8時間はイケるハズ。

固形食はパワーバーを3本用意したが、実際に携行する本数は未定。

スペシャル補給食としてアミノバイタルGOLDを3本。

これは各CP毎に注入予定。

ちなみにパワーバー関係の総カロリー数は2517Kcal

さらにもっとガツンpunchと効く、おやつを現在思案中。

 

Cimg2379
 ↑ お次はハイドレーションバッグの中身拝見

 

①グリコCCDドリンク ×4

②メイタンCC ×4

 

2リットルの容量を持つCAMELBAKのリザーバーにはCCD4つ。

そこに!MeitanCCを4つ注入。

高燃費中年の私、とにかくカロリーを摂って摂って摂りまくる作戦。

ただし、あまりにも濃くて、オエッとならないよう予め濃度調整すべし。

 

Cimg2389
 ↑ 緊急時装備収納用トピーク エアロ ウェッジパック L  中身拝見↓

Cimg2400_2

①29インチ用替えチューブ ×2

②IRCチューブレス用タイヤレバー ×2

③携帯ポンプ トピーク ハイブリッドロケット MT

④トピーク CO2ボンベ25g ×2

⑤ParkTool  TB-2(タイヤブート) ×3

⑥LEZYNE スマートキット(パンク修理キット)

⑦チェーン関係(ミッシングリンク、チェーンコマ、チェーンコネクティングピン)

⑧バルブコア脱着工具

⑨チェーンオイル適量

⑩クランクブラザース 携帯工具マルチ19

⑪Rディレイラーハンガー

⑫高強度アルミガムテープ適量

⑬マキロン殺菌消毒薬

⑭滅菌済ワンタッチパッド(広範囲用絆創膏)

⑮ディスポザブルグローブ

⑯鎮痛剤

⑰小林製薬コムレケア錠剤(足つり、こむらがえり、筋肉のけいれん防止)

⑱塩分補給 天日塩

 

29インチチューブはサランラップで巻いたのちジップロック袋に収納。

トピークの携帯ポンプはハンドポンプとインフレーターとの2Wayタイプ。

チューブ2本、CO2ボンベ2本で2回の大きなパンクに対応。

サイドカットにはパークツールのタイヤブートを貼り貼り。

虎の子のチューブのピンホールパンクにはレザインのパッチで対応。

チェーンオイルはRC用のオイル容器に小分けにして携帯。

アルミガムテープはサイドカットその他諸々に使用。

⑯~⑱の薬&塩はモンベルステムバッグに収納するかも?

 

ということで、以上がバイクに備え付ける補給食&装備の一覧。

なにせ初めての参戦ということで、適量というのが分からない為、

とりあえずは、何が何でも完走する! という装備群である。

補給食は完食すれば良いが、緊急時用の装備は使わないに越したことはない。

本番はどうなりますことやら・・・

トラブルフリーを願いつつ、今日はおしまいっ!

 

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コメント

こんにちは。

王滝準備が着々と進んでいますね(^^)

バッグで携行する装備品はとても参考になります。
アレもコレもとなりがちですが、スッキリまとまっていてさすがですね。

いよいよなので、体調管理にはお気を付け下さい。

いつ見ても、緊急時に備えられたバッグの中身が素晴らしい!

トラブル対処に必要な大抵のものが揃えられていますね
ガムテープはアルミ製か( ..)φメモメモ

次戦を迎える時にはどれだけ増えて(笑)いるんでしょうか?

こんばんは 王滝目前ですね
装備品これからのMTB携帯品の参考になります。
ARA!さんはいつも先に進んで私の道しるべになります。
いつかは王滝チャレンジしたく思いますが体力、予算、とも無くまだまだですが。
大会本番までドキドキ、わくわく楽しんでください^^。

ARA!さん


これだけあれば、もう完璧ですね!
あとは運?

たけさん>
とにかく初参戦なので、アレもコレもと多くなりますねcoldsweats01
トラブルが起こらなければ良いのですが・・・。
とりあえず今は健康ドリンクを飲む毎日ですhappy01

七蔵さん>
普通のアルミテープは引き裂き強度が低いのですが、
布のガムテープのように縦横に繊維(?)の入ったモノが
ありまして、これがなかなかの強さを誇っておりますので、
我が家では色んな用途で活躍中ですgood

YOYAさん>
とりあえず9月に一緒に出ましょうsign03
勿論FBU全員集合で!

megさん>
勝負の女神様に手助けしていただいて、
ノントラブルで走り切りたいですね~。
9月は是非megさんも!!

ARA!さん、こんにちは。

いよいよ一大イベント間近ですねhappy01
皆さん(私も)楽しみにしていると思います。、
「京都府北部悪路研究会(仮称)」の代表?!
として、楽しんできて下さいsmile


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