ONDAフォーク と 秋桜
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2009年10月 5日 (月)
2009年9月28日 (月)
２００９里山サイクリング ＩＮ 綾部
私がロードバイクにハマる、きっかけとなったサイクルイベント・・・
それが「里山サイクリング ＩＮ 綾部」 なる催し。
今年も「里山」の季節がやって来ました！
「２００９里山サイクリング ＩＮ 綾部」
・日程 平成２１年９月２７日（日）
受付８時～ 開会式９時～ スタート９時１５分～
・会場 開・閉会式 二王公園（綾部市睦寄町和上５０）
・コース 二王公園を発着とする全長約４８ｋｍと全長約１４ｋｍのコース
・趣旨 【市内外の自転車愛好者の大会参加を通じて、健康づくりの増進や
スポーツの普及・振興を図るとともに、自転車で気持ち良く走りながら、
綾部（里山・水源の里）の自然や風土に親しみ、地域の人々との交流、
参加者相互の親睦を深める】
ということで、行って来ました！ 走って来ました！
そんなわけで早速リポート開始！
↑ 綾部市上杉町にある「八坂神社」さんに集合し会場を目指す！
↑ 朝靄の中、府道４８１号線をゆく
我々、綾部地元民は自転車で自走し会場入りすることに決定。
距離は２０ｋｍもないので、ウォーミングアップにはちょうど良い。
メンバーは、おなじみ麺通団（東）自転車部のメンバーと、
今回、我が家に前泊し、気合いの入っている兵庫県民のTomoyan氏。
↑ 府道１号線を会場に向かい走る！
↑ こちらを左折すると二王公園
↑ 無事会場入り！
会場を目指す我々の横を、自転車を積んだ車が何台も通り過ぎていく。
おお～みんな参加するんやね～！
なんだか朝っぱらからテンションの上がる私達（笑）。
無事に会場到着。
もうすでにたくさんの参加者の皆さんがいらっしゃる。
さ、さ、我々も早速受付しなくっちゃ！
↑ こちらの大会本部で受付を済ませゼッケンを頂戴する
↑ ゼッケンを取り付けるTomoyan氏
↑ 他のエントラントの方達もゼッケン取り付け中 ・・・
↑ 私はとりあえずＭｙマシンを記念撮影
↑ 今回３５０名を超すエントリーがあり、会場は大盛況
↑ 大会開始前の間隙を縫って記念撮影
↑ 麺通団（東）自転車部：やまちゃん
↑ 麺通団（東）自転車部：きんちゃん
↑ 麺通団（東）自転車部：なべちゃん
↑ 兵庫県より参加のTomoyan氏
↑ 麺通団（東）企画広報部：私ＡＲＡ！
↑ 今回別チームで参加の友人：ｎｏｂ氏・・・のＦ３：１３
↑ 大会会長：四方綾部市長からご挨拶
↑ いよいよスタート！ １組目スタートの麺通団（東）：きんちゃん
↑ ２組目は麺通団（東）：なべちゃん
↑ スタート直前ニヤつくTomoyan氏と私は同じ組でスタート
↑ さぁ、さぁ、私達の出番が近付いて来たぞっと
↑ そしてスタート！！
↑ まずは府道１号線を福井県境方面に向け走る
↑ 先行していた麺通団（東）：やまちゃんに追いついた
↑ つづいて麺通団（東）：きんちゃんに追い付く
↑ 麺通団（東）：なべちゃんとも合流
↑ 楽しくて楽しくて仕方がないTomoyan氏は相変わらずのニヤけ顔
↑ そう言う私もニヤけ顔
↑ 県境一歩手前を左折し、市芽野方面へ
↑ のどかな田舎道をゆく
↑ コース折り返し・チェックポイントの市芽野公民館
↑ とりあえずスタッフの方と記念撮影する私（笑）
↑ 道幅が狭いのでスレ違いには注意が必要
↑ 今度は府道１号線を逆走
↑ 下り基調なんで楽ちん♪
↑ モーモーさんゾーン通過！
↑ 「ホタルの里」 通過！
↑ 折り返し・チェックポイントの市志公民館到着！
↑ やはりココでもスタッフさんと記念撮影！ ニヤけてる？
↑ こうなったら幟とも記念撮影（笑）
↑ みんな一緒に
↑ 市志公民館を出発・・・残りあとわずか
↑ 付近住民の皆さんの沿道からの声援は嬉しかったな～
↑ さぁ、いよいよゴールが近付いてまいりました
↑ そして今感動のゴ～～ル！
↑ ゴール後は完走証と参加賞を頂戴する・・・その中にぜんざい引換券が♪
↑ 上林地区名産：とち餅入りぜんざい・・・大変美味しゅうございました
↑ ぜんざい喰ってると何やら本部が騒がしい・・・抽選の１等が出た！
↑ サイクルショップタナカさん提供の自転車が１等賞の賞品！
距離が短いので、あまりハイペースで走ると勿体ない？ということで、
前回同様、各チェックポイントではゆっくり休憩し、
また、写真を撮りまくりの、のんびりサイクリングを楽しませていただいた。
今回走った上林地区は、普段からよく走るコースだが、
こういうイベントで、皆さんと一緒に走ると楽しさ倍増！
「里山サイクリング」はレースイベントではないので勿論カリカリ・ピリピリした
雰囲気はなく、参加車両もロードバイクをはじめ、
ＭＴＢや小径車、ママチャリ風自転車まで様々。
“ほんわか”したムードの中行われる本当に良い雰囲気のイベント。
是非今後ともこういう誰もが楽しめるイベントを続けて頂きたい。
実は先日、何度か綾部市長とお話する機会があったのだが、
その時、里山サイクリングのお話をさせていただくと、
「今後も綾部を代表する大きなイベントにしていきたい」
と、力強くおっしゃっていたので心強い限りである。
↑ 帰路の途中、スタッフのおじさんと記念に１枚パチリ
↑ 我々地元組は自走で帰路へ
↑ 無事帰着～！ 麺通団（東）自転車部 with Ｔｏｍｏｙａｎ
「里山サイクリング」が終了しても、我々の自転車漕ぎ漕ぎは終わらない。
さぁ、今から自走で帰るぞ～！
「里山サイクリング」の興奮も冷めやらぬ中、
もう少しの間、自転車と風を楽しんだ私達でした・・・。
↑ 本日の完走証と参加賞の一部
おまけ
★本日の衝撃的事実その１
↑ 知らぬ間に「TOPEAK マイクロロケット ＣＢ ブラスター」 紛失（泣）！
★本日の衝撃的事実その２
↑ GARMIN Edge305故障？？ 原因不明で１日中電源入らず（泣）
そんなわけで・・・
・コース 「２００９里山サイクリング 老富・市志コース」
・総走行距離 ４８ｋｍくらい
・総時間 １時間と？？分
・Ａｖｇスピード のんびり走りました
・Ｍａｘスピード 下りは踏みました
・Ａｖｇケインデンス くるくる回しました
・消費カロリー 一杯消費してるといいな
・消費携行食 ＳＡＶＡＳ ＰＩＴＩＮ ＬＩＱＵＩＤ×２
・消費ドリンク グリコＣＣＤ ５００ｍｌ×１
・消費頂戴した食 とち餅入りぜんざい
・消費頂戴したドリンク アクエリアス５００ｍｌ×１
・使用機器 ＧＡＲMIN Edge305・・・電源入らず（号泣）
・・・ということで、里山リポートおしまいっ！
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2009年8月13日 (木)
RIDLEY、鬼と遭遇
兵庫県民のＴｏｍｏｙａｎ氏から、「京都北部が走りたい！」との
リクエストを受け決まった今回のポタリング。
当初は丹後半島１周でもと思っていたのだが、
この時期、午前中・・・それも１０時くらいには走り終わらないと、
暑さでエライことになると判断。
お気楽サイクリングを信条とする我々は距離をグっと縮め、
鬼伝説で有名な大江山を１周することにした。
↑ 発着点はいつものココ
↑ 早朝の大江路を走る
↑ そして鬼発見！ RIDLEY、鬼と初遭遇！
↑ かつてＲＣレースを開催していた思い出の「酒呑童子の里」前で
↑ かつて車遊びをしていた思い出のヘアピン前で
↑ 大江山登頂成功！
↑ ご褒美のダウンヒルはウエット路面で怖かった・・・
↑ 大江山を越し宮津市へ 目の前にあるのが天の橋立
↑ 海岸線を走る 気持ちイイ～！
↑ 交通量が少なく走りやすい田舎道にＴｏｍｏｙａｎ氏もニッコリ
↑ ゴール直前、最後の休憩 この頃になると気温３０度オーバー（汗）
実は私、なんだかんだでピナレロに乗るのは鳥取県サイクルマラソン以来。
またまた今回はリハビリライド。
膝の痛みが再発しないよう気を使いながら乗る。
あ～～久々の峠はしんどいな～・・・
しかし夏の日差しは容赦なく私たちに襲いかかる・・・。
暑い・・・暑すぎる・・・
停まったらもっと暑いから漕ぐしかない・・・
しかし兵庫南部在住のＴｏｍｏｙａｎ氏曰く、
「やっぱり京都北部は涼しいですね～」だと・・・。
心配された膝痛も出ず、熱中症にもならず、なんとか最後まで走り切りゴール。
山に、海に、里山と、堪能したライドであった。
Ｔｏｍｏｙａｎ氏は、ますます京都北部のロケーションを気に入った様子。
次回は丹後半島１周しましょう！
↑ ポタのあとは、モンハン仲間を増やすため洗脳する私であった・・・
・コース 「綾部市総合運動公園～府道４８５～府道９～Ｒ１７５～府道９～
Ｒ１７８～府道５７１～府道５５～府道９～府道４８５～ゴール」
・総走行距離 ９１．１４ｋｍ
・総時間 ３時間５１分
・Ａｖｇスピード ２３．７ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５７．３ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８５ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １４０ｂｐｍ
・総上昇量 ８７０ｍ
・総下降量 ８７５ｍ
・消費カロリー ２９４４kcal
・消費携行食 ＳＡＶＡＳ ＰＩＴＩＮ ＬＩＱＵＩＤ×６
・消費ドリンク ＶＡＡＭ５５０ｍｌ×２
・使用機器 ＧＡＲMIN Edge305
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2009年6月15日 (月)
第２７回 鳥取県サイクルマラソン大会 参加の巻
主催：財団法人 日本サイクリング協会
主管：鳥取県サイクリング協会
開催：平成２１年６月１４日（日）
今回で２７回目を迎える由緒正しきサイクルイベント。
米子市尾高にある「シャトー・おだか」を発着点とし、
ロングコース：１２０ｋｍ（７時間） ショートコース：７０ｋｍ （５時間）を
それぞれ制限時間内に走破するという内容。 定員は３００名。
そのサイクルマラソン大会に行ってきました！ 走ってきました！ 帰ってきました～！
いや、いや、いや、実に、実に楽しかった。
どんな内容だったか・・・
そんなわけで、イベント参加リポートのはじまり！
↑ 早朝３時に綾部を出発し中国道にて鳥取を目指す！
↑ 今回の旅のお供Ｔｏｍoyan氏と中国道：大山ＰＡにて
今回のイベントへは、我がＲＣ仲間であり、若き友人のＴｏｍoyan氏と同行。
発着点である「シャトーおだか」では８時から受付が行われるため、
眠い目を擦りながら、まだ辺りも暗い早朝に出発。
彼とこんな早朝から何処かへ出掛けるなんて、本当に久しぶりである。
月に１度はぶっつけ本番遠征レースに行っていたＲＣ時代を思い出す。
※我々がバリバリとＲＣをやっていた懐かしの記事はコチラをクリック
「しっかし、会場の “シャトーおだか” って何なんやろ？」
「名前的にはラブホ○ルっぽいな～」
「いや、でも、ラブホの駐車場でサイクルイベントはやらんやろ」
アホ丸出しの会話をしながら鳥取を目指す２人であった・・・。
↑ 正規の駐車場が満杯のため、臨時駐車場へ
↑ 準備を整え、いざ受付へ
↑ 「シャトーおだか」 温泉有り、宴会場有りの非常に立派なホテルでした
↑ こちらがエントリー受付本部
↑ 受付ではゼッケンとコースＭＡＰ、それと走行後の入浴券を頂戴する
↑ 受付を済ませた選手には、バナナやどら焼きなどのふるまいが♪
↑ 時間が経つにつれ、受付にも行列が
↑ とりあえず記念撮影を１枚
↑ いよいよ開会・・・まずは主催者さまからのご挨拶
↑ オリンピック選手の方からも一言ご挨拶
↑ こちらは月刊誌「ｆｕｎｒｉｄｅ」の編集長さん
会場に到着すると、もうすでにたくさんのエントラントの皆さんがいらっしゃる。
Ｔｏｍｏｙａｎ氏と受付を済ませ、準備万端。
さぁ、どんなコースを走るんだろう！？ 期待に胸が膨らむ。
開会式が終了し、いよいよ大会本番。
２０人ずつのグループで時間差をつけてスタート！
さて、ここからは私が撮りまくった？画像をもとにサイクルマラソンの
雰囲気と鳥取の素晴らしい風景を楽しんでいただきましょう。
↑ 第１補給所
↑ 冷たいお水や梅干し、どら焼きをいただきました
↑ 第２補給所＆折り返し地点の倉吉市関金分庁舎
↑ １２０ｋｍを走りきり今感動のゴール！
↑ ゴール後はおにぎりをＧＥＴ 大変美味しゅうございました
↑ お風呂のあとは、ご当地アイスに舌鼓
↑ 思い出の記念撮影
さて、今回初めて参加した「鳥取県サイクルマラソン大会」だが、
スタッフ皆さんのアットホームな雰囲気のなか運営される、
手作りのサイクルイベントという印象。
運営側の温かさが参加者にも伝わり、終始和やかな和気あいあいとした中を
走行させていただくことが出来たことに感謝！
そして！ 何より！ 鳥取の自然が素晴らしい！
澄みきった青空、心地よい風、そして雄大な大山を眺めながらの
ライディングは非常に贅沢で、至福の時であった。
また来年も是非参加させていただきたいな～。
しか～し！！
１つだけ悔やまれることが！！
実は私、折り返し地点を過ぎた辺りから右膝に変調が・・・
ペダリングする度に激痛が走る！
それはもう痛いのなんのって。
こんなの初めて～てなもんだ。
一瞬リタイヤすることも頭をよぎったが、
「ここで辞めたら、せっかくの鳥取ネタをブログにＵＰ出来ない（泣）」
相変わらず訳の分からない理由で続行を決断。
本来なら痛みが出た時点で運動を停止しなければいけないのだが・・・
案の定マトモなペダリングが出来る筈もなく、
スピードはガタ落ち、ケインデンスもガタ落ち・・・
右膝をかばい、左脚にペダリングの大部分の仕事をお世話になった。
おかげで残り６０ｋｍからはスピードＡｖｅ．２０ｋｍ/ｈを切る体たらくであった。
原因を突き止め、体調を整え、また自転車生活を楽しむとしよう。
・コース 「米子市尾高：シャトーおだか発着～赤碕総合公園：中間ＣＰ～
倉吉市役所関金庁舎：折り返し～逆走～ゴール」
・総走行距離 １２６．０３ｋｍ
・総時間 ５時間４８分
・Ａｖｇスピード ２１．７ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ６７．５ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ７５ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １３３ｂｐｍ
・総上昇量 ２１１６ｍ
・総下降量 ２１１２ｍ
・消費カロリー ４０２２kcal
・消費携行食 ＳＡＶＡＳ ＰＩＴＩＮ ＬＩＱＵＩＤ×９
・消費ドリンク ＶＡＡＭ５５０ｍｌ×２
・使用機器 ＧＡＲMIN Edge305
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2009年5月27日 (水)
グランフォンド 三方五湖
福井県の三方郡美浜町と三方上中郡若狭町に位置する５つの湖の総称。
三方湖、水月湖、菅湖、久々子湖、日向湖の５つからなる。
国指定の名勝で、若狭湾国定公園に属する。
５つ全ての湖を一望出来る展望台「レインボーライン」は人気のスポットである。
福井県小浜市にポタリングに行ったのが、今からちょうど１年前の’０８/５/２４。
※その時の模様「グランフォンド小浜」はコチラをクリック！
次は三方五湖を１周しようと決めていたのだが、ようやくその機会が訪れた。
↑ まだ薄暗い早朝に綾部を出発！ 府道１号線を往く
↑ 近郊のファミリーなら１度は訪れるであろう公園前を通過
↑ 県道１号線から若狭西街道へ。ようやく海が見えてきた
↑ 県道２３５号線にて
↑ 交通量の少ない２３５号線を占有。隣の道は自転車道。
↑ 小浜に到着～！ 記念撮影はやはりココ・・・「マーメイドテラス」
まだ陽も昇りきらない早朝に、我が町京都府綾部市を出発。
今回はいつもより走行距離が伸びそうなので、後半バテないよう、
心拍を上げないように心掛けながら走る。
全く無理をせず走行を続けたおかげで、小浜市まで快適ライドであった。
↑ 小浜から三方までは「若狭梅街道」を走行
快適ライドは小浜まで・・・
小浜からは、道幅も広く、見晴らしも良い「梅街道」を通ったのだが、
物凄い向かい風に遭遇！
もういくら踏んでも踏んでも２０ｋｍ/ｈ以上出ない！ 金輪際出ない！
オマケに風にあおられて、勝手に車線変更するわ、コケそうになるわ・・・（汗）。
↑ 激向かい風の中、景色を見て気を紛らわす私・・・
↑ いよいよ三方五湖が近付いて来た！
↑ 「久々子湖」にて
↑ とりあえず・・・入口にて
↑ 迷走気味に漁村へ突入
↑ 「日向湖」にて
↑ こちらは「水月湖」
↑ 三方名物といえば・・・梅！
↑ 梅園の中を走る！
↑ 湖のすぐ横を走る・・・気持ちイイ～！
↑ とにかく梅園が多ございました
↑ 「三方湖」沿いにある観光スポット・・・「縄文プラザ」
↑ 同じくコチラは「縄文博物館」
５つの湖をどういう風に周るか、出発前入念にチェックしていたのだが、
そこは天性の方向音痴の私・・・迷走につぐ迷走！
地元の方に聞いたりなんかして、なんとか１周。 あ～良かった。
念願の三方五湖１周したし・・・さぁ、あとは帰るだけ！
↑ コンビニにて小休止・・・疲れた身体にはコレ！
↑ 帰り道分のＶＡＡMを製作
↑ 「若狭梅街道」・・・帰りは追い風だった（嬉泣）
↑ 帰りはルートを変え、Ｒ１６２を名田庄村方面へ
Ｒ１６２を快調に走行する私・・・
しかし悪夢が何の前触れもなくピナレロ号を襲ってきた！
それは出発から１４２ｋｍ地点で発生・・・
突然スピードダウンする私・・・
３０・・・２５・・・２０・・・１７ｋｍ/ｈ・・・
？？？？？？！！！！！！
なに！？ どうしたんだＭｙ ＦＰ５ちゃん！？
一生懸命踏んでるつもりだが、一向にスピードが上がらない。
え！？ もしかしてハンガーノック！？
いやいや、そんなハズはない。
正確に時間を決めて確実に補給していたではないか。
向かい風でもなければ、激坂でもない、一体何なんだ！！？？
↑ はいっ！ 原因はコレ！
↑ パンクの神様降臨 ＰＲＯ３ヤラれたの図
↑ もうシンドイんで座り込んで修理（笑）
↑ パンク修理も終わり、無事帰路へ着いたのでありました
さて今回の旅、迷走した割にこうして走行ログを見てみると、
結果オーライ・・・意外と上手く全ての湖を周ることが出来ていた。
これでまた１つ目標達成。
そして今回、以前より１つの目標としていた走行距離２００ｋｍオーバーも、
同時に達成。良かった良かった。
これを通過点として、またボチボチと走ろう。
・コース 「綾部市発～府道４８１号～府道１号～おおい町県道１号～
県道２３５号～小浜市～Ｒ２７～梅街道～三方五湖～
Ｒ１６２～県道１６号～府県道１号～ゴール」
・総走行距離 ２０２．０１ｋｍ
・総時間 ８時間５８分
・Ａｖｇスピード ２３．４ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ６６．０ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８４ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １３１ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １４３ｂｐｍ
・総上昇量 １３０４ｍ
・総下降量 １２８４ｍ
・消費カロリー ６２１７kcal
・消費携行食 パワーバー×１、パワージェル×６、カーボショッツ×７
・消費買喰食 ウイダーゼリー×２
・消費ドリンク ＶＡＡＭ５５０ｍｌ×２、ＲｅｄＢｕｌｌ×１
さて、次のロングライドは何所行こうかな？？
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2009年5月20日 (水)
ピナレロ、田んぼ道を往く
本日はお日柄も良く、の～んびりと田舎道をポタリング。
・総走行距離 ４５．９３ｋｍ
・総時間 １時間４６分
・平均速度 ２５．９ｋｍ/ｈ
・最高速度 ５７．７ｋｍ/ｈ
・総上昇量 ４０４ｍ
・総下降量 ４１６ｍ
・Ａｖｅ．ケインデンス ８６ｒｐｍ
・消費カロリー １４２２kcal
・消費携行食 カーボショッツ×１
・消費ドリンク ＶＡＡＭ５５０ｍｌ
・使用機器 ＧＡＲＭＩＮ Ｅｄｇｅ３０５
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2009年4月22日 (水)
’０９里山サイクリング
私の中の自転車熱が急騰したのは２００７年９月に開催された、
「２００７里山サイクリング ｉｎ 綾部」というイベントに参加したことがキッカケ。
綾部：里山の自然を楽しみながら４５ｋｍ走るというサイクルイベントだったわけだが、
私は地元消防団内で結成したグルメ探求集団：麺通団（東）のメンバーと参加。
あっちキョロキョロ、こっちキョロキョロ、記念撮影パチパチしながら何とか完走。
記録は「２時間４２分」というものであった。
※この時の模様は当ブログ’０７/９/２７号参照
このイベントにはフルサスのＭＴＢで参加したわけだが、
これを機にロードバイクを購入し、現在に至る。
以後、己の成長度合いを測る「物差し的ホームコース」として、
度々タイムアタックを敢行している。
’０８/３/１６・・・１時間４３分
’０８/８/１５・・・１時間３５分
順調にタイム短縮してきたわけだが・・・
さて、今冬半年間サボっていたツケがどれほどのモノなのか？
こいつは１度走ってみる必要があるべ・・・ってことで本日アタックしてきた。
↑ スタートは綾部市総合運動公園 未来くんに見守られスタート
↑ 気持ちの良い天候の中、里山を走行
↑ 折り返し地点の私市古墳公園で記念の１枚
↑ 中年破りの坂に向かう・・・終盤に連続する上り坂がキツイ
気合の入れようだったのだが、やはり最初の５～６ｋｍですでにシンドイ（汗）。
やっぱ全ての「力」が落ちてまんな～～・・・。
向かい風に悪態を着きつつ、上り坂に絶望しつつも何とか完走。
さて、今回の記録は・・・
・コース 「里山サイクリングコース ’０７ver.」
・スタート＆ゴール 綾部市総合運動公園
・総走行距離 ４５．０３ｋｍ
・ゴールタイム １時間４２分１３秒
・Ａｖｇスピード ２６．４ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ４９．２ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８８ｒｐｍ
・消費カロリー １４７０ｋｃａｌ
・消費携行食 カーボショッツ×２
やはり落ちておりました・・・
交通状況や、風の度合いなど、毎回全く同じ条件下での走行ではないので、
完全に正確な比較とはいかないが、一つの目安にはなるだろう。
「継続は力なり」
この言葉が重くのしかかる今回の里山アタックであった。
ボチボチ頑張ろ～～っと。
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2009年4月20日 (月)
ＡＬＰＳＬＡＢ ｒｏｕｔｅ 「大浦半島周遊ポタ」
先日走った「大浦半島周遊ポタ」のＡＬＰＳＬＡＢ ｒｏｕｔｅ
やはり峠が尖がってますね～。
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2009年4月19日 (日)
ピナレロ峠三昧ポタ
本日はお日柄も良く、今シーズン３回目のライド。
天気もイイし、やはり海でしょっ・・・てことでお隣舞鶴市に行くことに。
前回海に行った時は平坦基調のコース設定だったので、
今回は山あり谷ありの峠コースを設定。
↑ 国道２７号線を北上 一路舞鶴へ
↑ 快調に走っていたのも束の間、チェーン外れだぁ！
↑ 菅坂峠から見る舞鶴市内 今から１番向こうに見える山に行く
日曜日ということで、国道の交通量は若干多目。
ただ綾部側から舞鶴へは下り基調なんでとっても楽チン♪
快調に走っていたら、いきなりのチェーン脱落！
ひぇぇぇぇぇ！ チェ～～～～ンカムバ～～～～ック！
もう誰も分からない親父ギャグをカマしつつ、スゴスゴと修理。
さぁ、第１の難関：菅坂峠だ。
これが今シーズン初・菅坂だぁ～なんて思いながら登頂成功。
やはり頂からの眺めは良ろしおすな～。
↑ 先週の神戸ライドで鍛えられたので市街地走行も何のその
↑ クレインブリッジを渡り、大浦半島へ
↑高所恐怖症の私には辛い、クレインブリッジからの眺め
↑ エル・マール舞鶴にて小休止
↑ 「ふるるＦＡＲＭ」を横目に第２の峠へアタック開始！
↑ 先週の裏六甲よりキツかった・・・
↑ 上りはキツイが、その分絶景が・・・
↑ 頂上付近にある展望台 丹後半島が見えます
クレインブリッジを渡り、大浦半島へ。
海がスグ間近に見られるこのルートは本当に気持ちが良く、
ロードスターのツーリングでもよく来たもんだ。
釣り客も多く、皆さんのんびりと休日を過ごしている。
しかし！ そんな悠長な事を言ってるのはココまで！
第２の峠：林道三浜瀬崎線が手強かった・・・
瞬間最大勾配１６％の峠は、リハビリライドの私には非常にキツイ（汗）
しかし、この峠は勾配のつき方が絶妙で、１５％くらいが続き
あ～えら！ こりゃもうダメだ！
なんて思ってると、７～８％くらいの勾配になり一休み。
回復したところで、また１０％オーバーが来る・・・みたいな。
まさに今の私には「生かさず殺さず」の絶妙な味付けでありました。
苦労した甲斐もあり、展望台からの眺めはビューティホーの一言。
癒し効果満点でありました。
↑ 下山後は竜宮浜海水浴場で記念の１枚
↑ 第３の峠に向けＧＯ！ あの目の前の山やろか？
↑ 今回最大勾配を誇る第３の峠アタック開始！
第２の峠：林道三浜瀬崎線を無事クリアし、次なる峠を目指す私。
しっかし、しんどいな～～。
やっぱ半年間もサボってたらあきませんな・・・。
サボってたツケが回って回って回りまくって来ております（泣）
そんな私に、激坂現る！
三浜から野原へ抜ける府道２１号線がそれだ。
瞬間最大勾配なんと２５％！ （ＧＡＲＭＩＮ調べ）
もうね、これはね、坂ちゃいますよ、壁ですよ、壁。
インナーローのダンシングでも止まりそうになるのを必死でこらえ、
何とか登る！ そして登る！ やっぱり登る！
↑ おかげさまで登頂成功 ご褒美の下りだワ～イ♪
↑ 下山後はやっぱり記念の１枚をパチリ
行きの逆走とはせず、菅坂峠から綾部：上林方面を目指す
↑ 水源の里：上林地区ののどかな風景を見ながらのんびり帰る
↑ 本日最後の峠：黒石峠を通り、帰路へ
２５％峠の後に待ち受ける、野原：府道２１号線から府道５６１号線へと
抜ける第４の峠で、余力を使い切ったものの、下りで回復・・・
その後本日２回目の菅坂峠（逆走）も何とかクリア。
少し遠回りし、綾部：上林地区の田園風景を見ながらの帰着。
出発前は気が付かなかったが、今回峠ばっかやん！
しんどいちゅうねん！
まぁ、まぁ、事故も無く無事に帰ることが出来たので良しとしよう。
厄年やし（そればっか）。
そんなわけでリハビリライド第３弾おしまいっ！
・コース 綾部発～舞鶴：大浦半島周遊コース
・総走行距離 ９６．５０ｋｍ
・総時間 ４時間５５分
・総上昇量 １５３７ｍ
・総下降量 １５１７ｍ
・最大勾配 ２５％
・消費カロリー ３６７０kcal
・消費携行食 カーボショッツ×８
・消費買い喰い食 梅おにぎり×１
・消費ドリンク スポーツドリンク５００ｍｌ×２
・使用機器 ＧＡＲＭＩＮ３０５
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2009年4月14日 (火)
2009年1月16日 (金)
'09雪見オープン・ツー
先日のブログでもご紹介したが、ここ数日ヒジョ～に寒い。
雪もたっぷりで、こうなると私の趣味の中でもロードバイクやロードスターなど、
天気の良い日にお外で遊ぶ趣味はお手上げだ。
そんな中、２０年来の友人：ｎｏｂ氏が遊びに来てくれた。
彼のＲＳはスタッドレスタイヤも装着し、冬仕様に変身しているということで、
そうなると答えは一つ・・・
雪見オープンドライブと洒落込むことに。
行き先は・・・わざわざ雪の多そうな北陸方面へＧＯ！
↑ 雪だらけの舞鶴若狭自動車道を福井方面へ！
↑ オープンジャンキーの２人は、どんな状況でも全開放！
特に行き先も決めず、とりあえず高速に乗るオッサン２人。
見事に雪だらけだが、気にすることなくＬｅｔ’ｓＯｐｅｎ！
オープンカーに乗られたことの無い方から見ると、
なんて馬鹿な２人だと思われるだろうが、
実はオープンカーというものは意外と快適なのである。
しっかりと上着を着込み、車内の暖房を効かしていると、全く寒くない。
頭の上を通り過ぎる風が冷たいくらいで、いうならば冬の露天風呂に
入っているようで、実に心地が良い。
年中オープンの私だが、実は夏よりも冬の方が好き。
冬の引き締まった空気も好きだし、何と言っても冬の星空は格別である。
そんなことを知る由も無い対向車からの好奇の視線を受けながらも、
福井県小浜市まで来た私達。
せっかくなんで風呂でも入ろうということに。
↑ 麺通団（東）でも度々訪れている「濱の湯」に到着
※遠～くに見えている山は、以前ピナレロ号でアタックした久須夜ヶ岳。
この時の模様は当ブログ’08/5/24号を参照。
↑ せっかくなんで御食国若狭おばま食文化館を見学
↑ ＮＨＫドラマ「ちりとてちん」の前で１枚！
↑ 沈む夕日と港を見ながら、ゆっくり露天
↑ 夕日とｎｏｂ号も記念に・・・
雪と海を眺めながら温泉三昧・・・
の～んびり、ゆ～っくり、させて頂きました。
日没後の帰り道も勿論オープン。
途中ｎｏｂ号がラッセル車状態になる場面もあったのだが、
そこはご愛嬌ということで・・・。
’０９シーズン、初オープンドライブを楽しんだＡＲＡ！でした。
さて、今年はいよいよロードスター生誕２０周年！
不景気の嵐が吹きまくっている今日この頃だが、２０周年ということで、
派手にイベントをブチかまして欲しいところ。
合言葉は「頑張れマツダ！ イクぜ広島！」
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2008年11月13日 (木)
2008年10月21日 (火)
癒しの日本三景
「癒されたい・・・」
そう思った時、皆さんはどうされるだろうか？
海に行く、山へ行く、好きな音楽を聴く、可愛い動物と戯れる・・・ｅｔｃ
私の場合はと言うと・・・「神社・仏閣巡り」・・・これにつきる。
↑ 癒されたい・・・そんな気持ちから、とあるケーブルカー乗り場に・・・
↑ ケーブルカーに乗り、ぐんぐん登って行きます
↑ 着いた所がココ・・・日本三景「天橋立」（傘松公園側よりの眺め）
今回私が訪れた所は、皆さんご存知の「天橋立」。
素晴らしい眺めにしばしウットリ・・・
しか～し今回の真の目的地はさらに上！
専用バスに揺られること数分、着いた所は・・・
↑ 成相寺本堂（京都府文化財）
そう、今回私が行きたかったところがコチラ・・・
願う事必ず成り合う寺として有名な
「西国二十八番 成相山 成相寺」だったのである。
↑ 一願一言のお地蔵様
↑ 五重塔
実は私、若い頃から「神社・仏閣巡り」が大好き。
今まで散々いろんな所に行かせていただいたものだ。
勿論今回もしっかりお参りさせていただいた私であった・・・。
ありがとうございました。
↑ 下りはリフトにて
↑ 下山後はお隣にある「丹後一宮 元伊勢 籠神社」さんにもお参り
本日１日・・・
非常にありがたい、スピリチュアルな１日を過ごさせていただきました。
また何処かお参りさせていただこう。
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2008年10月15日 (水)
海が好き！ライド
先日に引き続き、リハビリライド第２弾。
「海に癒されたい！」 ということで舞鶴・日本海方面へ。
↑ 発着点はいつものココ
↑ 府道５５号線を行く 快晴で気持ちがイイ！
↑ 途中、先導車を発見し引っ張ってもらう（笑）
↑ 川を横目に海を目指す
↑ 今回の目的地「神崎海水浴場」！
↑ 海はエエね～癒されますね～
天気はイイし、風は気持ちイイし、気分は最高。
ただ・・・やはり身体にはキツかった・・・（汗）。
とりあえず初心に帰り、徐々に距離を伸ばして行こう。
・コース 府道４８５～府道９～府道５５～府道５７１～神崎海水浴場
・総走行距離 ７２．９１ｋｍ
・ゴールタイム ２時間４６分１５秒
・Ａｖｇスピード ２６．３ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５７．２ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８９ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １５８ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １８０ｂｐｍ
・総上昇量 ３６４ｍ
・総下降量 ３８２ｍ
・消費カロリー ２３８９ｋｃａｌ
・消費携行食 カーボショッツ×６
・消費携行ドリンク ＶＡＡＭ５５０ｍｌ
※使用機器 ＧＡＲＭＩＮ Ｅｄｇｅ３０５
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2008年10月 5日 (日)
2008年8月 2日 (土)
大江山再び！しかしその後・・・！
先週は舞鶴の２大メジャー？峠「五老ヶ岳」＆「菅坂峠」を制覇したわけだが、
こうなると、もう１つのメジャー処：大江山にも登らねばなるまい・・・
大江山には友人ｎｏｂ氏と４月にアタックしたばかりではあるが、
※この時の模様は当ブログ４/１２号をご覧あれ
あの時は下山後、宮津市内へ抜けて海沿いを往くルートをとったが、
今回は大江山下山後、さらに大きい峠を２つほど越そうという算段である。
しかし、先週から私のとるルートは峠メインになっているがなぜ？ Ｗｈｙ？
実は・・・今年の「ジロ・デ・イタリア」で無敵の登坂力を見せた、
山岳王：ＣＳＦグループのセッラの走りに感動。
やたらと峠を走りたくなっているのである。
まさに単純。
まぁ、誰かに憧れるというのは、そういうことでしょう。
↑ いつものように早朝出発で道路を占有
さて、本日も早朝５時すぎには出発。
気温が上がる１０時頃までには帰って来たいもんだ。
まずは府道４８５号～府道９号～大江山を目指す。
さぁ、今日は何人の鬼に会えるかな？？
↑ 大江町和紙伝承館前に、まず１人目「紙す鬼」
↑ 続いて２人目「清流鬼」
↑ よ～く見ると道路の両側に鬼さんが居るぞ！
↑ 道路左側に居る「茶屋左衛門」
↑ 道路右側に居る「茶屋右衛門」
↑ 高所恐怖症の私には絶対無理なつり橋
↑ さぁ、来ました分岐点
↑ やはり！コチラの鬼さんは「分鬼」！
↑ 分岐を左折で・・・「鬼の交流博物館」 屋根の形が角？
↑ めちゃめちゃデカイ鬼瓦！
↑ さぁ、ココにも居たぞ・・・「呑鬼」
↑ そしてコチラが・・・「遊鬼」
府道９号線を大江山方面に向けて順調に進む私。
そんな私を「あんた誰？」と出迎えてくれる鬼さん達。
目立つところに居る鬼さんとは、とりあえず記念撮影。
記念撮影が済んだら、いよいよ大江山アタック。
↑ この道を往けばどうなるものか・・・往けば分かるさ ありがと～！
↑ そして登頂成功！ あ～疲れた・・・
今回も無事に登頂成功。山頂から眺める景色は格別。
セッラのようにはいかなかったが、何とか走り切ったぞっと
さて、お次はお待ちかねのダウンヒル！
適度に道がウネっていて、非常に楽しい。
あとは与謝野町へ抜け、与謝峠を越せば、もう帰ったも同然。
しか～し！そんな甘い考えを一瞬にして打ち砕くほどの激坂が、
このあと待ち構えているとは知る由も無いこの時の私であった・・・
↑ 大江山下山後は与謝野町へ抜ける為、府道１６号線へ
↑ 府道１６号へ入ると同時に峠出現！
集落から集落へ抜ける道なので、平坦ではないだろうと予想はしていたが、
府道１６号線・・・大宮峠は恐るべし峠だった！
なんと瞬間最大勾配２５％！（ＧＡＲＭＩＮ調べ）
１２～１４％くらいが平気で長～い距離続く！
もうね、これはね、ヨダレが止まりません！
いつもはシンドイ ７～８％くらいのセクションに来るとメッチャ楽チン！
まさに私が今まで登った峠の中で最強！？
何度心が折れそうになったことか・・・
そんな時は心の中で「セッラ、セッラ、セッラ、・・・」
呪文のように唱える私であった（恥）
↑ 予定していた道が全面通行止・・・一路野田川方面へ
↑ 国道１７６号線へ突入
↑ 国道沿いに・・・蛭子山古墳
↑ 同じく国道沿いに・・・「加悦ＳＬ広場」
↑ 与謝峠を往く！
↑ 加悦大橋からの眺め
大宮峠の興奮も冷めやらぬ状態でＲ１７６へ。
残すは与謝峠のみ！
気合を入れて登るぞっと！
しかし、嬉しい誤算・・・さすがは国道、勾配がキツクない。
全区間で１０％未満。 あ～～助かった・・・。
ダウンヒルが長いのも嬉しいポイント。
自動車とバトルを繰り広げながら、あっという間に下山。
この後、Ｒ１７６～Ｒ１７５～府道４９２と走り、わが街：綾部へ帰還。
↑ 暑い時はコレに限る！
なんだかんだで峠三昧だった今回のポタリング。
補給をキッチリしたおかげか、最近の自転車通勤のおかげか、
問題なく無事クリア。 あ～良かった・・・。
さぁ、次なる峠は何処だ！？
・コース 綾部発～大江山～大宮峠～与謝峠
・総走行距離 １０２．６１ｋｍ
・総時間 ４時間３３分
・Ａｖｇスピード ２２．５ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ６４．２ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８１ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １４０ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １７１ｂｐｍ
・総上昇量 １４８２ｍ
・総下降量 １５２６ｍ
・最大勾配 ２５％
・消費カロリー ３５０９kcal
・消費携行食 カーボショッツ×４、パワーバージェル×３、パワーバー×１
・消費買い喰い食 あずきミルクアイス×１
・消費ドリンク ＶＡＡＭウォーター５００ｍｌ×２本、ゲータレード５００ｍｌ×１
アサヒ十六茶５００ｍｌ×１
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2008年7月28日 (月)
チャリ通Ⅳ（土砂降り編）
本日も快調に自転車通勤である。
昨夜降った雨の影響で路肩が少し濡れてはいるものの、
いつもより気温が低いのか、涼しいので快適である・・・
な～～～～んて、思っていたのは「通勤行きの部」だけ！
「帰りの部」はエライ事に！
何がエライ事って、天候がエライ事に！
雷は鳴りまくり、雨はバケツをひっくり返したような土砂降り。
「勤め先が比較的近所＆帰る方向が同じ」という麺通団（東）やまちゃんから、
「乗せて帰ってあげようか？」との暖かいメールを頂戴したが、
ここはストイックに濡れて帰ることに・・・
「大雨じゃ 濡れて参ろう」
↑ 決死の写真撮影！ レンズが濡れまくり画像ボケまくり
↑ 若干明るくなってきたかな？
↑ 自宅に帰りついた頃ようやく雲に切れ間が・・・
カッパを着ていたものの、ペダルを漕ぎ始めて僅か数秒でびしょ濡れ・・・。
かなり過酷な状況であったが、なんだか妙に楽しかった。
「オラ！オラ！オラ！びしょ濡れだぜオイラは！どうだ！？」 みたいな。
なんといっても、ヒジョ～に涼しい（寒い？）ので快適。
雨の日のライディングも悪くないかも？？
さぁ、明日も行くぞっと！
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2008年7月26日 (土)
京都舞鶴 五老ヶ岳ヒルクライム！
京都舞鶴 五老ヶ岳
西舞鶴と東舞鶴の間にある標高３０１ｍの山。
山頂には高さ３０ｍの展望タワーが立ち、展望室からは舞鶴湾が一望。
ここからの眺めは近畿百景の１位に選ばれているほどである。
※近畿百景とは・・・
昭和６０年、近畿郵政局が「ハガキで選ぶ近畿百景キャンペーン」を実施。
その結果、五老ヶ岳からの景観が１位に選ばれた
さて、五老ヶ岳である。
若い頃、散々、それはもう散々、車で走り倒した峠。
かなり勾配のキツイ峠で、パワーの無い車はしんどかったっけ。
そんな五老ヶ岳には、いずれロードバイクで登らねば・・・
と思っていたが、遂にその時がやって来た。
↑ Ｒ２７を往く 海水浴客なのか、朝早いのに交通量は多め。
早朝６時すぎ、舞鶴に向け出発。
今週ＭＴＢにて自転車通勤をしていた感覚がまだ身体に残っている状態で、
愛機ピナちゃんのペダルをひと漕ぎ・・・
おお～～～軽い！ なんだこの軽さは！
スイスイ、スイスイ、それはもうスイスイ進む。
ああ、やっぱロードバイクは魔法の絨毯だ！
↑ 西舞鶴市街地から見た五老ヶ岳
↑ 五老ヶ岳入り口到着 スカイタワーまで３ｋｍ
↑ いよいよアタック開始！
↑ 昔よくお世話になったヘアピン・・・
↑ この黄ラインが曲者 下りでフロントが滑って怖かった
↑ 唯一勾配の緩いポイント
↑ 片側通行あり注意
↑ 目指すは山頂：五老スカイタワー
いよいよ渾身のアタック開始。
いきなり勾配１０％オーバーの洗礼を浴び、汗が噴き出る。
車では楽しかったこの峠も、自転車だと・・・シンドイ・・・。
ひ～ひ～は～は～ 懸命にペダルを踏む。
最大勾配１６％（ＧＡＲＭＩＮ調べ）オーバーの五老が容赦なく私に襲い掛かる！
も、も、もうダメ・・・堪忍して・・・旦那様・・・
誰や！ 五老を登ろうって言ったのは！？
やり場の無いシンドさがピークに達した頃、ようやく山頂に到着！
やった・・・ やった・・・ （しんどくてヤッタ～！と叫べない）
開いた口からヨダレを垂らしつつも、今ここに五老ヶ岳制覇！
↑ 五老スカイタワー 入館２００円なり
↑ 錨のオブジェと
↑ これが近畿百景１位の眺望（是非クリック拡大でご覧下さい）
いや～～～山頂からの眺めは最高！ ビューティホ～！
苦労して上った分、感動も倍増。 リアス式海岸最高！
あまりのキツさに途中で心が折れそうになったが、
最後まで耐えて良かった・・・。
１ランク成長した暁には、また来るぜ五老ヶ岳！
さて、本日はここで終わらず、さらに峠に上ることに。
次なるターゲットは同じ舞鶴の菅坂峠。
菅坂峠・・・
京都府舞鶴市と綾部市の間にある標高４４８ｍの峠。
五老ヶ岳のように山頂で行き止まりではなく、舞鶴と綾部市上林地区を結ぶ、
京都府道５１号舞鶴和知線にある。
↑ 前方の山が菅坂峠
↑ さぁ、今度は菅坂アタックだ！
↑ これまた昔よくお世話になったヘアピン
↑ 左：綾部 右：西舞鶴
五老ヶ岳アタックで体力を使い果たしてはいないかと心配されたが、
脚が攣りまくった前回、「丹後半島１周ポタリング」の反省から、
今回はより多く、よりこまめに、補給食を採っているのが功を奏したのか、
全く問題ナッシング！
ていうか菅坂の場合、勾配の緩いポイントもあるので非常に助かる。
この辺はやはり公の道ならでは。
さて、ペダルを踏み続けること数分、人生の選択ポイントに到着。
右へ行けばスグに待望の下り坂～西舞鶴～Ｒ２７方面。
左へ行けばさらなる上り・・・そして我が街：綾部方面。
右は楽、左はシンドイ。
さて、どちらへ行こうか？？
ええ～い！ 迷いは無い！
上り続けるだけ！
目のちょっと前に下り坂という「飴」がぶら下がっているにも関わらず、
上り坂・・・「鞭」を選択。
「オラオラオラ！ 上れ上れ自分！」
「ひぇぇぇぇ～！ 上らせて頂きます自分様」
自転車とは、つくづく１人ＳＭの世界だと思う今日この頃。
↑ 道幅も広く、路肩も広いので快適
以前、上林へ繋がるこの峠は車同志がスレ違うのも困難なほど道幅が狭く、
急勾配、急カーブが連続する悪路であったのだが、
２００６年に新たなバイパスが開通し、今はとっても快適な道へと生まれ変わった。
↑ 菅坂峠制覇！ あとはご褒美の下り♪
↑ 峠を下りきり、気持ちの良い田園風景の中を往く
↑ 府道１号線の合流 綾部市方面へ右折
綾部市上林地区へと続く菅坂峠。
以前は悪路のイメージだったが、今は本当に走りやすくなった。
道は広いし、交通量は少ないし、勾配もきつくない。
何より下界に比べ、風が涼しいのが嬉しい。
ご褒美の下りを一気に駆け下り、上林地区に突入。
田園風景を眺めながらペダルを漕ぎ漕ぎ。
さぁ、今日は峠を堪能したぞっと、ぼちぼち帰ろう。
・・・しかしながら、帰るまでにまだいくつかの小峠を越さねば（汗）
↑ いくつかの内の１つ
この季節、１０時を過ぎると気温が急上昇。
汗が火山のマグマのように大噴出・・・
帰ったら冷たいシャワー浴びたい、アイス食いたい、ビール飲みたい・・・
煩悩がこれまた汗のように大噴出・・・
地元の峠を堪能した今回のポタリングであった。
・コース 綾部Ｒ２７～舞鶴五老ヶ岳～菅坂峠～綾部
・総走行距離 ６３．９０ｋｍ
・総時間 ２時間５３分
・Ａｖｇスピード ２２．１ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５６．９ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ８１ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １４３ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １８３ｂｐｍ
・総上昇量 ８０９ｍ
・総下降量 ８４３ｍ
・最大勾配 １６％
・消費カロリー ２１９８kcal
・消費携行食 カーボショッツ×３、パワーバージェル×２
・消費ドリンク ＶＡＡＭウォーター５００ｍｌ×２本、キリンソニック５５５ｍｌ×１
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2008年7月25日 (金)
ＭＴＢ通勤Ⅲ
本日も自転車通勤なり。
停まって、風景を撮る余裕？があったりなんかして。
多少ルートを変更しつつ・・・本日の通勤距離５２．４９ｋｍ。
さぁ、来週も頑張ろうっと。
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2008年7月17日 (木)
丹後半島１周ポタ
梅雨が明けたのか、どうなのか知らないが、この暑さはもう夏である。
そんな中、以前より計画していた自転車による「丹後半島１周」を実施してきた。
パートナーは毎度おなじみ、同級生にして、同じピナレロ乗りのｎｏｂ氏。
↑ 弥栄町にある「道の駅 あじわいの郷」が発着点
「丹後半島１周」と言っても、色んなルートが考えられるのだが、
今回私達が選んだのは・・・
「道の駅 丹後あじわいの郷」を出発～国道１７８号線をメインに
網野町～丹後町～伊根町～岩滝町を通り、岩滝町から府道５３号線へ
大宮町～弥栄町～発着点の「あじわいの郷」に戻ってくるというコース。
日中の気温を考慮し、早朝５時にスタート！
何とか午前中に帰って来たいもんだ。
中年２人のラブラブサイクリングはじまりはじまり～。
↑ 鳴き砂で有名な琴引浜を越えた辺りから、日本海急接近！
今回の「丹後半島１周」は、まさにＬ．Ｓ．Ｄ（ロング・スロー・ディスタンス）。
長い距離を無理をせずゆっくり走ろうという主旨。
道中の名所という名所に止まって、記念撮影をすることに。
「ＬＳＤ・・・リミテッド・スリップ・デフや～！ きききぃぃ～～～～！」
しょ～もない事を言い合いながらペダルを漕ぐおバカな中年２人・・・。
↑ スタートして１０ｋｍも行かない内に記念撮影開始（笑）
↑ 建物の佇まいに独特の雰囲気がありますな～
↑ ｎｏｂ氏の案内でエエかんじの漁港へ
↑ 早速記念撮影
↑ 絶好の岩岩ポイントを見つけ記念撮影
↑ 前方に見える橋を渡りたいが為にルートを外れ寄り道
↑ 実は以前ｎｏｂ氏とＲＳでもこの橋を渡ったことあり（本家Ｈ．Ｐ参照）
↑ 私の指差す灯台・・・実は市役所丹後庁舎
↑ 「道の駅 てんきてんき丹後」にて小休止・・・って休んでばっか
↑ 有名な観光スポット「屏風岩」を珍しい？角度から撮影
↑ わざわざ田んぼ道を分け入り、この地点に到達
↑ 場所を移動し、通常のポイントからも記念撮影
「あじわいの郷」をスタートし、シーサイド区間を快調に進む私達。
丹後半島１周は定番のドライブコースなので、今まで車では何度も何度も
走ったことがあるのだが、勿論自転車では今回が初めて。
慣れたコースでも、乗り物が違うと色んな発見があり、非常に新鮮。
絶景ポイントを見つけては写真を撮り、珍しいモノを発見しては写真を撮り、
赤色のピナレロはカッコイイと言っては写真を撮り、
青色のピナレロはカッコイイと言っては写真を撮り、の繰り返し。
１０ｋｍ程度進む間に何度止まったことか！
いか～～ん！ これではいか～～ん！
いくらＬＳＤでも、ここまでのんびりしていては午前中に帰れな～～い！
そんなわけでガッツリ走ろうということに・・・
↑ 太陽が昇り、ひじょ～に暑くなってきた・・・（汗）
↑ ガッツリ走ろうと言いながらココでも休憩・・・
↑ シーサイド区間、マウンテン区間、どちらも快走
↑ 「道の駅 舟屋の里 伊根」 到着
↑ 遠くに見えるのが有名な舟屋
↑ オートバイ乗りの方達と親睦を深める
早朝出発したものの、太陽が顔を出すと一気に夏の暑さに・・・。
「暑い！暑い！」と言いながらペダルを漕ぐ２人。
たまに通過するトンネルがヒンヤリして気持ちが良い。
走ってても暑いのだが、停まるともっと暑いので、とりあえず前に進む。
そうこうしている内にルートも後半戦突入。
途中寄った「道の駅 舟屋の里 伊根」では、オートバイでツーリング途中の
滋賀から来られた皆さんと、どちらからともなく声を掛け、お友達（？）に。
実はこの皆さんとはコース設定が同じだったため、
アチラコチラで顔を合わしていたのであった。
見知らぬ者同士、旅の途中言葉を交わす・・・これぞまさにツーリングの醍醐味。
目上の方にこう言うのも失礼だが、実に気持ちの良い皆さんであった。
↑ 舟屋を横目に伊根町内を走る
↑ 海をすぐ間近に感じながらの走行
いよいよ岩滝町内に進入。
あとは府道５３号線を通り、大宮町から弥栄町に抜ければゴール。
最後に待ち構える峠に備え、コンビ二で小休止。
飢えた身体にコーラが染みる！
さぁ、いっちょラストスパートいきますかっ！
暑いながらも快走を続けてきた私だが、快進撃はここまでだった・・・。
峠に入った途端、脚が悲鳴を上げる！
「ぴきっ！」
うぎゃ～～～！ 攣った攣った～！
最後の最後で脚が攣りまくり！
い、い、痛～～い！
ロードバイクを始めてから今まで、脚が攣るということはほぼ無かったのだが、
この日はアチラコチラ容赦なく攣りまくりやがる。
な、な、なんで？ こんなの初めて～！
ここで「ピ～～～～ン！」と来た。
実は私、前回リポートした「グランフォンド福井」から約１ヶ月間、
全く、それはもう全く、自転車に乗ってなかったのである。
完全に脚が退化しているところに持ってきて、今回のこのイベント・・・
暑いし、険しいし、どうやら無理があった様子・・・。
「継続は力なり」
何事もサボったらあかんね。
さて、脚が攣ってからは巡航スピードがガクンと落ちる。
残りの１０ｋｍは辛かった・・・。
頭の中は・・・「温泉、グルメ、温泉、、グルメ、、温泉、グルメ・・・」
走行後に待っている自分自身へのご褒美を思い浮かべ頑張る！
ｎｏｂ氏に前を引いてもらい、なんとかゴ～～～～～～ル！！
↑ おかげさまで無事何とかゴール
↑ 麺通団（東）活動でもおなじみ（当ブログ１/１４号参照）「とり松」で昼食
↑ 「とり松」の後は「酪ママ工房」のジェラートに舌鼓！
ゴール後は「あしぎぬ温泉」～「とり松の寿司」～「酪ママ工房のジェラート」と、
フルコースでご褒美三昧。 自分自身を労う。
最後にハプニングはあったものの、念願の丹後半島１周を無事完走。
いつもより、海を、山を、近くに感じることの出来る素敵な１日でした。
涼しくなったら、もう１度走りに来ようっと！
・コース 丹後半島右回り１周
・スタート＆ゴール 弥栄町「道の駅 丹後あじわいの郷」
・総走行距離 ８５．４２ｋｍ（実際はもう少し長い）
・総時間 ４時間１１分
・Ａｖｇスピード ２０．４ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５３．５ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ７３ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １３８ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １８２ｂｐｍ
・総上昇量 １０６０ｍ
・総下降量 １０４３ｍ
・消費カロリー ２９５４kcal
・消費携行食 カーボショッツ×２、パワーバージェル×３
・消費買い喰い食 １３アイス（カルピス味）×１
・消費ドリンク ＶＡＡＭウォーター５００ｍｌ×約１．５本、コカコーラ５００ｍｌ×１
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2008年4月26日 (土)
丹波市～峠めぐりポタ
本日は自転車日和なり。
先日、下見に行った日本海方面に走りにいこうか？と思っているところに、
おなじみｎｏｂ氏（同級生でもあり同じＲＳ乗りの友人）からお誘いが・・・
兵庫県丹波市方面の峠越えルートでも行こうとのこと。
イイねぇ、イイねぇ、海もイイけど山もイイねぇ、２つ返事でＯ．Ｋ。
そんなわけで、本日は早朝７時より自宅を出発。
ｎｏｂ氏と合流してからは、福知山市街地を抜けＲ４２９へ・・・
↑ 遠くに見えるのが福知山城（クリックで拡大）
↑ まずはドリンク補給！
↑ 天気が良く、まさにサイクリング日和
↑ 颯爽と走るｎｏｂ氏！ まずは穴の裏峠を目指す
↑ 絶景ポイント発見！
↑ ｎｏｂ氏も撮影会開催中（笑）
↑ 「道の駅あおがき」にて休憩。残念ながらスタンプ帳は持参せず（笑）
↑ 道の駅にあったオブジェ。パラグライダーですな～。
↑ 本物発見！ パラグライダースクールのようでした
↑ 峠へ向かう！ この細い道・・・実は国道（Ｒ４２９）・・・。
↑ 勿論こちらも国道！
↑ 峠を上る私！
↑ コーナーを攻めてる（？）つもりの私！
穴の裏峠を無難に越え、丹波市青垣町内を気持ち良く走行。
田舎道で交通量も少なく、サイクリングにはもってこい。
周りの景色を楽しみ、あ～だこ～だと会話を楽しみ、
綺麗な花が咲いていたら止まって撮影し、
・・・と、臨機応変にその場その場を楽しむ。
Ｒ４２９榎峠では、お互いのヒルクライム姿、ダウンヒル姿、
そしてコーナリング姿を撮影しまくりっ！
もうここまでくるとグラビアアイドルも真っ青だ！
ストイックにトレーニング・・・黙々と走行を続けるのもイイが、
こうやって気の合う仲間とワイワイ・ガヤガヤ・・・
好きな時に、好きな所を、好きなように走る・・・ってのもイイもんだ。
自然満喫、楽しく走れるルート設定をしてくれたｎｏｂ氏に感謝！
・コース 「綾部市発～福知山市～穴の裏峠～青垣町～Ｒ４２９榎峠～大江町」
・スタート＆ゴール 綾部市総合運動公園
・総走行距離 ９２．３７ｋｍ
・総時間 ４時間３３分
・Ａｖｇスピード ２０．３ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５３．２ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ７２．０ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １２９ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １７１ｂｐｍ
・コース最大勾配 １４％
・総上昇量 ７７１ｍ
・総下降量 ７７２ｍ
・消費カロリー ３４４３ｃａｌ
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2008年4月25日 (金)
サイクリング・ルート設定行脚
目の前に迫ってきた黄金週間・・・
今の調子なら、どうやら自転車漬けになりそうな雰囲気だが、
さて、何をしようか？ 何処へ走りに行こうか？
とりあえず近場で何処かサイクリングに適したルートはないものか？
そんなわけで、本日はお日柄も良くちょっくら下見に行ってきた（自動車で）。
さて、下の画像を見て私が回ってきた場所がお分かり頂けるだろうか？？
特定の人向けの超ローカルクイズだなこりゃ・・・。
↑ 日本海！
↑ 田んぼ道！
↑ これは大ヒント！
幸いにも、一歩家を出ると自動車の交通量の少ない（ていうか無い？）
走りやすい道がたくさんあるので、サイクリングルートには事欠かない。
田舎万歳！！
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2008年4月12日 (土)
鬼と山、桜とピナレロ
↑ 大江山越えサイクリング（クリックで拡大）
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毎年言うようだが、１年の内で私が最も好きな季節が「春」
そして、この世で最も好きな花が「桜」
今の季節、私にとっては毎日至福の時を過ごさせて頂いているわけだが、
この素晴らしい季節をもっと肌で、直に感じたい・・・
そうなるとやはり自転車の出番である。
この週末は何処を走ろうかと思っている時、友人ｎｏｂ氏から
サイクリングのお誘いが・・・コースは鬼伝説で有名な「大江山」越えルートだ。
地元民としては、いつかは越えなければ・・・と思っていた峠だが、
こんなにも早くその時が来るとは・・・キツそうやし・・・上がれるかしらん？？
一抹の不安を感じつつも、本日早朝自宅を出発した私であった。
ちなみに大江山とは・・・
京都府丹後半島の付け根に位置し、与謝野町、福知山市、宮津市に跨る連山。
標高８３３ｍで別称：与謝大山。酒呑童子伝説で有名で鬼博物館などあり。
「丹後天橋立大江山国定公園」とし、国定公園に指定されている。
↑ 待ち合わせはＲ１７８から大江山方面に少し入った所
↑ ロマンチックに？桜の木の下で待つ
自宅を出発し、待ち合わせ場所に。
大好きな桜の木の下で友人ｎｏｂ氏を待つ。
すると、やって来ましたやって来ました、ｎｏｂ氏登場。
しかし！ な、な、な、何ですと～～～～～！
じ、じ、自転車が変わってる！
ぴ、ぴ、ぴ、ピナレロになってますや～～～ん！
そうなのだ、そうなのである、今までクロスバイクだったｎｏｂ氏の自転車が
なんと、いきなりロードバイク：ピナレロになってるじゃあ～りませんか！
えええ～～～！！ どうなん？ どうなん？ 買うたん？？
どうやらクロスバイクでは辛抱堪らず、とうとう買ちゃったとのこと。
↑ ＰＩＮＡＲＥＬＬＯ Ｆ３：１３（クリックで拡大）
彼が購入したのはピナレロＦ３：１３。 コンポはカンパニョーロ。
まさに私のＦＰ５とは因縁浅からぬ（笑）間柄。
ＮＢ型ロードスターといい、ピナレロといい、ホント彼とは趣味嗜好が同じだ（笑）
お互いのバイクを褒め合いつつも、大江山に向け出発した。
↑ １匹目の鬼発見！ その名は「紙す鬼」（この場所は和紙会館）
↑ 「ＫＴＲ大江山口内宮」駅前通過！ ここから徐々に勾配が増す！
↑ 「青少年山の家」手前の渓流にて
↑ 若かりし頃ドリフト遊びをしていた（時効です）思い出のヘアピン
お互いが前を引き、風除けになりながら進んでいく中年ピナレロ乗り２人。
後ろから初めて見るピナレロ・・・カッコイイ！
あ、俺のもピナレロか！
バカ丸出しではあるが、そんな事をお互い言いながら勾配のキツさを誤魔化す。
こういう所が仲間と走る楽しさか・・・。
↑ バカな事を言いつつ何とか頂上に到着！
↑ 上の画像・・・支えてもらってました・・・
↑ 大江山スキー場
さすが鬼の住む大江山、キツかった・・・
それでも何とか登頂に成功。 よく頑張りました。
登ったら下る・・・このあとハイスピードダウンヒルを楽しむ２人。
↑ 宮津市内の公園で一休み
↑ マウンテン区間終了！ 海だぁぁ～！
↑ 海を横目に眺めつつ・・・
↑ 海岸線終了で休憩
大江山を下ったら、宮津市内を抜け、Ｒ１７８を通り海を眺めながら
グルッとひと回りし、もとの大江町に戻るというコースを選択。
帰りは桜を見つけては写真撮影大会開催。
楽しかったｎｏｂ氏とのランデブーもいよいよ終了。
次回は「丹後半島１周」やね・・・と約束し分かれる。
さて、ここからは自宅まであと少し走ろう。
桜の綺麗な所がないかな～～～・・・。
↑ 最後まで桜と（クリックで拡大）
「大江山鬼退治ポタリング」・・・とても鬼さんを退治する元気は無かったが、
途中棄権することもなく、無事完走。
春の山々を存分に楽しませていただいた。
こんな豊かな自然の中で暮らせることを感謝！
・コース 「綾部市発～大江山越え～宮津市街地～奈具海岸コース」
・スタート＆ゴール 綾部市総合運動公園
・総走行距離 ９１．４１ｋｍ
・総時間 ４時間２０分１１秒
・Ａｖｇスピード ２１．１ｋｍ/ｈ
・Ｍａｘスピード ５５．０ｋｍ/ｈ
・Ａｖｇケインデンス ７７．０ｒｐｍ
・Ａｖｇ心拍数 １３９ｂｐｍ
・Ｍａｘ心拍数 １７９ｂｐｍ
・コース最大勾配 １４％
・総上昇量 ８９７ｍ
・総下降量 ９１０ｍ
・消費カロリー ３０５５ｃａｌ
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2008年4月 7日 (月)
ロードスターと桜
今年もいつものお気に入り「桜と車の撮影ポイント」にやって来たのだが、
まだ早かった～～～～～！
ぜ～～んぜん、咲いておりませんでした・・・。
何日かしたらまた来ようっと。
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2008年4月 6日 (日)
里山のんびりサイクリング
ぽかぽか陽気の気持ちの良い日が続く今日この頃・・・
麺通団（東）自転車部：なべちゃんよりサイクリングの申し出があった。
そんなもん行くんに決まってまっせ！ 二つ返事でＧＯ！
コースはいつもの里山コースを走った。
↑ のどかな里山の風景を見ながらのんびり走る
↑ なべちゃんは、この期に及んでまだサイクルウエアじゃない！
↑ 「私市円山古墳公園」 桜はまだかな？
↑ 「あやべ桜ヶ丘団地」 なべちゃん渾身のヒルクライム！
今回の里山は、前回１人でアタックした時とは違い、
全くタイムを気にせず、の～～んびりとした走行。
天気はエエし、景色はエエし、気分もポワ～～～～ん。
まさに夢心地で走っていたのだが、ある一箇所・・・身体の下のほう・・・
ケツ！ そう、尻にだけは神経を集中させていたのであった。
なぜか？ ノーマルから交換したＳＭＰサドルの効果を知るため！
まさに「尻センサー」に全神経を総動員させてのライディングとなったのであるが、
１０ｋｍほど走っては微調整、また１０ｋｍほど走っては微調整、
・・・と何度か繰り返し、私の尻のベストポイントを探る。
んで結果・・・「ココだぁ！」というスイートスポットを発見するには至らなかったが、
５０ｋｍほど走っても、いつものような尿道の痛みは全く感じず。
これ本当に不思議なのだが、本当なのだから仕方がない。
また、ＳＭＰサドルの特徴的なＳ字形状が何ともケツに心地良く、
特にサドル後端部に坐骨がフィットする感覚はとても気持ちが良い。
この調子で微調整を繰り返し、ベストなポイントを発見した暁には、
本当に「サドルを忘れる」という感じになるかも。
とにかく走って走って走り倒すとしよう。
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2008年3月23日 (日)
京都縦貫自動車道ウォーキング
本日は曇天なり。
しかしながら暑くも寒くもないスポーツには適したお日柄。
そんなわけで綾部市安国寺町で行われたウォーキング大会・・・
「京都縦貫高速自動車道丹波綾部道路３工区完成見学会」に参加した。
ちなみに安国寺は、室町幕府を開いた足利尊氏公の産湯がある寺として有名。
今回は京都縦貫道の綾部丹波間が開通間近ということで、
開通前にお披露目・・・しかも皆で歩いちゃおうというイベント。
高速道路であるからして、そこを歩くという行為はこれより後にも先にも今回のみ。
まさにレアな行為であるからして、麺通団（東）の出動と相成った。
↑ 発着点は安国寺ロードパーキング
↑ オープニングセレモニーの後、いざ出発
↑ 高速入り口へ向けぞろぞろ・・・
↑ スタートはいきなりトンネルだった・・・
麺通団（東）団員：やまちゃんと会場に向かう私。
会場の安国寺ロードパーキングには・・・人、人、人、スゴイ数の参加者が！
駐車場も満杯！ もう側道といわず、農道といわず、アチラコチラに車が！
綾部太鼓の演奏や、綾部市長の挨拶など、オープニングセレモニーのあと、
皆で一斉にスタート。まずは高速の上り口を目指し歩く。
今回は片道約５ｋｍ、途中折り返し地点でＵターンして帰ってくるということで、
合計１０ｋｍのウォーキング。昼飯前には丁度良い距離。
やまちゃんと２人、今私たちの間で旬の自転車話に花を咲かせながら、
てくてく、てくてく、とことこ、とことこ、歩かせていただいた。
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