夜間日課ポタ

　　　　　　　　　　　　　　　

現在、日課の夜間ポタ中！

麺通団（東）初心に帰る

本日は消防なり。

１年の内で最も厳しく、最も激しく、訓練を行う季節が今年もやって来た。

６月末までは消防漬けになることであろう。

さて、本日の訓練を行った後は慰労・・・麺通団（東）の発進である。

最近、麺通団（東）といえば自転車部の活躍が目立ってはいるが、

本来は「グルメ探求集団」である。

美味いもんを喰らうため、京都市内まで遠征してきた。

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　団員：ナベ兄ちゃんのジープと・・・

　　　　　　　　　　　　　　

↑　団員：なべちゃんのダットサンに分かれて乗車

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　当ブログでも何度かご紹介している「大鵬」さんに到着

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　名物「てりどんきんし地獄盛り」に始まり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　杏仁豆腐で締める　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　

↑　団員一同大満腹・大満足

ガッツリいただきました。

やっぱり基本はグルメだね！

カロリー採り過ぎ？　寝る前にローラー台乗らなくっちゃ！

「中華料理　大鵬」　定休日火曜

京都市中京区西ノ京星池町３８－２７

名物「てりどん」

麺通団（東）恒例：夜間ポタ

天気予報では、この土日はどうやら雨・・・（泣）。

せっかくレーシングＺＥＲＯに履き替えたのに～～。

その鬱憤を夜間ポタで紛らわすのであった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　団員：なべちゃん宅で夜間走行用装備の準備

　　　　　　　　　　　　　

↑　「蛾」のように？明るいところに集まり小休止

う～む、しかし最近の麺通団（東）は運動ばっかりしている気が・・・

久々に本業のグルメ三昧しなければ！

海だ！山だ！綾部～舞鶴～若狭ポタ

Ｇ．Ｗである・・・しかもエエ天気・・・となると今の私がすることは・・・自転車！

そんなわけで、本日はかねてより下見をしていたサイクリングルート、

「綾部発～舞鶴～福井県高浜町～福井県大飯町～綾部着」という

山あり、谷あり、海あり、涙あり、ポロリあり（ないです！）の、

若狭ぐるっと廻って大体１００ｋｍコースに行ってきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　発着はいつものココ

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　今回のパートナーは麺通団（東）やまちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　本日１発目の上り・・・菅坂峠

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　なべちゃん兄弟に遭遇！

いつものように綾部市総合運動公園を出発。Ｒ２７を一路舞鶴市へ

ここから舞鶴までは下りなんで楽チン楽チン。

途中Ｒ２７から舞鶴若狭自動車道：舞鶴西Ｉ．Ｃ方面へ・・・

そして今回１発目の峠：菅坂峠へ突入。

瞬間最大勾配１０％オーバーの難敵に、やまちゃんは息も絶え絶え・・・

頑張れ！やまちゃん！先は長いぞ！ていうか、始まったばかりだぞ！

峠を上りきった所で、後ろから来た車に声をかけられる。

誰かと思えば、同じ麺通団（東）のなべちゃん＆ナベ兄ちゃんだった。

今日私たちが走るのを知っていたので、お出掛けの途中わざわざ

応援に来てくれたのだった。

いやいや有難う有難う。今度は皆で一緒に走ろう！

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　せっかくなんで記念撮影

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　東舞鶴市街地を抜け海へ

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　海！と思ったのは一瞬だけ、本日２発目の峠へ

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　そして遂に福井県へ突入！　ビバ！若狭！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　やっぱ海はエエね～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　安寿と厨子王の前にて

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　海を見て何を想うやまちゃん？　背中に哀愁が・・・

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　海とピナレロ

　　　　　　　　　　　　　　

↑　高浜町のマスコットキャラ「赤ふん坊や」と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　若狭西街道を往く！

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　若狭西街道・・・ず～っとこんな道が続きます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　田植えシーズン真っ盛りの田んぼ道を往く！

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　桜並木を往く！　今度は咲いてるシーズンに来よう！

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　大飯町の多目的型公園「きのこの森」前通過！

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

↑　県道１号線上にある３発目の峠。　頑張れやまちゃん！

　　　　　　　　　　　　　

↑　帰って来た～京都府～！

　　　　　　　　　　　　　　

↑　昼飯は綾部温泉近くの「かんばやし　の」さんへ

　　　　　　　　　　　　　　

↑　チャーシューの形がお店の名前と同じ「の」！

今回のルート設定の肝は「国道を通らないこと」

Ｒ２７は道幅も狭く、路面状態もあまりよろしくありません。

しかしながら交通量は多い・・・

正直私、国道走るのって怖いんです。

てなわけで今回は極力国道を走らないようにコースを設定。

福井県に入ってからは若狭西街道をメインに通行。

この道が良かった。何と言っても交通量が極端に少ない！

気を使わなくても良いので心身ともに気持ち良くポタリング。

再度、京都府に入ってからは綾部市内に向けてほぼ下り基調。

コース後半の疲れた身体に下りは有難いのよね～。

昼飯は以前、当ブログでもご紹介した「かんばやし　乃」さんで、

がっつりと炭水化物を喰らう！

※「かんばやし　乃」さんのネタは’０８/２/３号をチェック

↑　足利尊氏公の産湯があることでも有名な「景徳山　安国寺」にて

さて、今回の旅もいよいよゴール間近。

帰ったらシャワーを浴びて昼間っからビールだ！

などと妄想しながら（やまちゃんの脳内です）ゴールを目指す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　我が町を見下ろす弥仙山

そして今感動のゴ～～ル！

綾部市総合運動公園に戻ってまいりました。

今回もまた季節を肌で感じ、ゆっくりと景色を楽しみ、写真を撮りまくり、

のんびり・ゆったりとしたナイス・サイクリングになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　

・コース　「綾部市発～舞鶴市～高浜町～大飯町～綾部市」

・スタート＆ゴール　綾部市総合運動公園

・総走行距離　１０５．３ｋｍ

・総時間　４時間５３分

・Ａｖｇスピード　２１．４ｋｍ/ｈ

・Ｍａｘスピード　５１．５ｋｍ/ｈ

・Ａｖｇケインデンス　７６ｒｐｍ

・Ａｖｇ心拍数　１２７ｂｐｍ

・Ｍａｘ心拍数　１７１ｂｐｍ

・コース最大勾配　１２％

・総上昇量　９７６ｍ

・総下降量　１０１８ｍ

・消費カロリー　３４８３kｃａｌ

続・麺通団（東）ナイトポタ

さて、麺通団（東）自転車部である。

前夜、そして今宵と二夜連続で集い、一緒に走ってきた。

少し前まで夜は寒いくらいだったけど、今はちょうどエエ感じ。

もう少しすると蒸し蒸ししてくるんだろうな。

梅雨までに走りこんでおかなくっちゃ！

↑　あやべ桜ヶ丘団地の上り

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

↑　カルビーの丘にて、小休止

本日のルートは上り中心。

やはり仲間と走るのは楽しいもんだ。

平日でも、こうして集まれる仲間が近所に居ることに感謝！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

麺通団（東）ナイト・ポタ

地元消防団内で結成されたグルメ探求集団：麺通団（東）志賀小隊。

毎度毎度、美味しいモノを食べまくっているのだが、

このままでは今流行のメタボ親父になってしまう・・・身体を動かさねば・・・

てなことで、「里山サイクリング　ｉｎ　綾部」に参加したのが昨年９月。

※「２００７里山サイクリング　ｉｎ　綾部」の模様は’０７/９/２３号を参照

それ以来、自転車の楽しさを再認識・・・現在に至るわけだが、

麺通団（東）自転車部の予定としては６月に福井県で開催される

「グランフォンド福井」参加が大きな山。

各団員、個々に日々精進しているわけだが、たまには平日も一緒に走ろう！

てなわけで、本日各々仕事を終わらせてから集合と相成った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　まずは団員：やまちゃんと待ち合わせ　ＧＩＯＳブルーが眩しい！

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　私の夜間トレーニングマシンはおなじみCYCLE WORLD ＭＴＢ

　　　　　　　　　　　　　

↑　次に団員：なべちゃん宅へ向かう！

　　　　　　　　　　　　

↑　団員：なべちゃんのマシン

実はこのマシン、なべちゃんのお父さんが若い頃に乗っていたマシン。

今から３０年前の由緒正しきクラシックカーである。

まさに親子２代に渡って愛され続ける幸せなロードバイク。

　　　　　　　　　　　　　　

↑　お父さんの汗と涙？が染み込んだ革サドル

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

↑　３０年前のＤＵＲＡ－ＡＣＥ！

　　　　　　　　　　　　　

３０年前のロードレーサー

’０８モデルのロードレーサー

そしてＭＴＢ・・・

皆それぞれのマシンに跨り、夕暮れ時の里山へ走り出すのであった。

里山のんびりサイクリング

ぽかぽか陽気の気持ちの良い日が続く今日この頃・・・

麺通団（東）自転車部：なべちゃんよりサイクリングの申し出があった。

そんなもん行くんに決まってまっせ！　二つ返事でＧＯ！

コースはいつもの里山コースを走った。

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　のどかな里山の風景を見ながらのんびり走る

　　　　　　　　　　　　

↑　なべちゃんは、この期に及んでまだサイクルウエアじゃない！

　　　　　　　　　　　　

↑　「私市円山古墳公園」　　桜はまだかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　「あやべ桜ヶ丘団地」　なべちゃん渾身のヒルクライム！

今回の里山は、前回１人でアタックした時とは違い、

全くタイムを気にせず、の～～んびりとした走行。

天気はエエし、景色はエエし、気分もポワ～～～～ん。

まさに夢心地で走っていたのだが、ある一箇所・・・身体の下のほう・・・

ケツ！　そう、尻にだけは神経を集中させていたのであった。

なぜか？　ノーマルから交換したＳＭＰサドルの効果を知るため！

まさに「尻センサー」に全神経を総動員させてのライディングとなったのであるが、

１０ｋｍほど走っては微調整、また１０ｋｍほど走っては微調整、

・・・と何度か繰り返し、私の尻のベストポイントを探る。

んで結果・・・「ココだぁ！」というスイートスポットを発見するには至らなかったが、

５０ｋｍほど走っても、いつものような尿道の痛みは全く感じず。

これ本当に不思議なのだが、本当なのだから仕方がない。

また、ＳＭＰサドルの特徴的なＳ字形状が何ともケツに心地良く、

特にサドル後端部に坐骨がフィットする感覚はとても気持ちが良い。

この調子で微調整を繰り返し、ベストなポイントを発見した暁には、

本当に「サドルを忘れる」という感じになるかも。

とにかく走って走って走り倒すとしよう。

ＳＥＬＬＥ ＳＭＰ ｇｌｉｄｅｒ

春満開！　自転車全開！　・・・に備えて

前回購入した「ＳＥＬＬＥ　ＳＭＰ　ｇｌｉｄｅｒ」を取り付けることに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　左：ＳＭＰ　ｇｌｉｄｅｒ　　右：ＭＯＳＴ　Ｌｅｏｐａｒｄ

　　　　　　　　　　　　　　

↑　上：ＳＭＰ　　下：ＭＯＳＴ

　　　　　　　　　　　　　

↑　ステーに数字が振ってあるので位置出しに便利

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　ＳＭＰはまるでコンコルドが着陸態勢に入ったかのような雰囲気

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　雰囲気が変わりました

サドル交換作業そのものは非常に簡単。

シートポストとサドルを固定している２本のビスを緩めるだけ。

取り付けだが、ＳＭＰサドルは「Ｓ字」のような独特の形状をしているため、

若干注意が必要。サドル取り付けの基本はまず水平を出すことだが、

ＳＭＰの場合はサドル前部の山の頂点と、後部の山の頂点を結んだ線が

水平になるように調整する。

まさにコンコルドが着陸態勢に入ったような格好だ。

　　　　　　　　　　　　　　

↑　この黄色い線が水平になるよう調整（この画だと前下がりかな）

　　　　　　　　　　　　　

↑　この４の目盛りをまず中央位置にもってくる

このＳＭＰサドル、その独特な形状のためか、「良い位置」というのが

本当にピンポイントで、位置出しが難しいとのことだが、

そのスイートスポットがバッチリ出た暁には、「サドルの存在を忘れる」ほどの

心地良さが待ち受けているとか・・・。

まずは基本位置にセットし、そこからボチボチ走りながら自分に合った

スイートスポットを見つけていきたいと思う。

しっかし、アレやね、サドル換えると自転車全体の雰囲気も変わりますな。

今までは、ピナレロ社の純正ＦＰ５って感じだったが、１つパーツを換えたことで

自分オリジナルのＦＰ５にちょこっと変身したようで嬉しい。

次は何換えようかな・・・。

来た！青い巨星？

　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　ＧＩＯＳ　ＡＩＲＯＮＥ

ロードバイク熱がますます過熱する一方の今日この頃だが、

遂に麺通団（東）団員：やまちゃんの元に新型機が納車！

ＧＩＯＳブルーが眩しい！

彼にはこのマシンで「漢」を見せてもらおう。

あとは同じく団員：ナベ兄ちゃんのアッガイ待ちだな・・・。

グランフォンド福井２００８エントリー完了

以前、当ブログでもチラっとご紹介した「グランフォンド福井２００８」・・・

とりあえずエントリー完了した。

注目の出場クラスは・・・「fondo　７０ｋｍ」コース！

グランフォンドじゃなくてフォンドじゃん！って感じなのだが・・・

最初は１５０ｋｍコースに出ようと思っていたのだが、ここで考え直す・・・

待てよ・・・せっかく知らない土地に行くんだから、景色を目一杯楽しんで、

写真も撮りまくって、補給食も喰いまくって、のんびり楽しもうじゃないか。

そんなわけで、「fondo　７０ｋｍ」コースにさせていただいた次第。

当日撮りまくった（喰いまくった？）写真は、またブログでご紹介したいと思う。

大会まであと２ヶ月・・・他の麺通団員達の準備はどんなもんかな？？

麺通団（東） IN 香港アゲイン

今更ながらですが・・・

「麺通団（東）ＩＮ香港」２日目の夜に見た、

「シンフォニー・オブ・ライツ」の動画をＵＰ。

この「シンフォニー・オブ・ライツ」とは香港で毎晩８時より、

ヴィクトリアハーバーを股にかけ、香港島側と九龍島側のビル３３棟が

サーチライトやレーザーを夜空に放ち光と音のファンタジーショーをするというもの。

とにかく、その規模の大きさに驚いたものです。

画像だけでは伝わらなかった迫力を、この動画で感じて頂きたいと思います。

映像中お聞き苦しい点が・・・しゃべりまくっているのは・・・私です・・・

※　「麺通団（東）ＩＮ香港」の詳しい模様は当ブログ’０８/2/20号を

京都縦貫自動車道ウォーキング

本日は曇天なり。

しかしながら暑くも寒くもないスポーツには適したお日柄。

そんなわけで綾部市安国寺町で行われたウォーキング大会・・・

「京都縦貫高速自動車道丹波綾部道路３工区完成見学会」に参加した。

ちなみに安国寺は、室町幕府を開いた足利尊氏公の産湯がある寺として有名。

今回は京都縦貫道の綾部丹波間が開通間近ということで、

開通前にお披露目・・・しかも皆で歩いちゃおうというイベント。

高速道路であるからして、そこを歩くという行為はこれより後にも先にも今回のみ。

まさにレアな行為であるからして、麺通団（東）の出動と相成った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑　発着点は安国寺ロードパーキング

　　　　　　　　　　　　　

↑　オープニングセレモニーの後、いざ出発

　　　　　　　　　　　　　　　

↑　高速入り口へ向けぞろぞろ・・・

　　　　　　　　　　　　　

↑　スタートはいきなりトンネルだった・・・

麺通団（東）団員：やまちゃんと会場に向かう私。

会場の安国寺ロードパーキングには・・・人、人、人、スゴイ数の参加者が！

駐車場も満杯！　もう側道といわず、農道といわず、アチラコチラに車が！

綾部太鼓の演奏や、綾部市長の挨拶など、オープニングセレモニーのあと、

皆で一斉にスタート。まずは高速の上り口を目指し歩く。

今回は片道約５ｋｍ、途中折り返し地点でＵターンして帰ってくるということで、

合計１０ｋｍのウォーキング。昼飯前には丁度良い距離。

やまちゃんと２人、今私たちの間で旬の自転車話に花を咲かせながら、

てくてく、てくてく、とことこ、とことこ、歩かせていただいた。